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Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Macro nutriments

Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%220kcal220kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines48%24g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides26%13g13g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.21%3,6g3,6g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.30%5g5g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.17%2,9g2,9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 316%0,18g0,18g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 622%2,6g2,6g12g30g
» CholestérolCholestérol420%84mg84mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%64g64g2700gNR






Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Vitamines

Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%37µg37µg700µgNR
» RétinolRétinol5%37µg37µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,054mg0,054mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B217%0,19mg0,19mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B365%9,1NE9,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B516%0,81mg0,81mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B614%0,18mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6µg6µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B128%0,2µg0,2µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,1µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,27mg0,27mg15mgNR
Vitamine KVit. K4%3,5µg3,5µg90µgNR






Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Sels minéraux

Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%11mg11mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,071mg0,071mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg1,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium6%20mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,019mg0,019mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore20%139mg139mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%176mg176mg4700mgNR
SéléniumSélénium34%19µg19µg55µg400µg
SodiumSodium5%73mg73mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%197mg197mg4100mg6200mg
ZincZinc30%2,4mg2,4mg8mg40mg






Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Acides aminés essentiels

Cuisse de poulet bouilli avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine119%0,72g0,72g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine101%1,2g1,2g1,2gNR
LeucineLeucine77%1,8g1,8g2,3gNR
LysineLysine110%2g2g1,8gNR
MéthionineMéthionine72%0,65g0,65g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine63%0,94g0,94g1,5gNR
ThréonineThréonine111%1g1g0,9gNR
TryptophaneTryptophane113%0,27g0,27g0,24gNR
ValineValine69%1,2g1,2g1,7gNR



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