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Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Macro nutriments

Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%204kcal204kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines57%29g29g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides18%9,1g9,1g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.19%3,2g3,2g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.23%4g4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.14%2,3g2,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 316%0,17g0,17g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 618%2,1g2,1g12g30g
» CholestérolCholestérol660%132mg132mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%62g62g2700gNR






Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Vitamines

Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,06mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B222%0,24mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B381%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B524%1,2mg1,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B613%0,18mg0,18mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%9µg9µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1278%1,9µg1,9µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D6%0,3µg0,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,62mg0,62mg15mgNR
Vitamine KVit. K5%4,1µg4,1µg90µgNR






Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Sels minéraux

Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre10%0,094mg0,094mg0,9mg10mg
FerFer6%1mg1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%17mg17mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,014mg0,014mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore30%208mg208mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%290mg290mg4700mgNR
SéléniumSélénium33%18µg18µg55µg400µg
SodiumSodium5%76mg76mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%205mg205mg4100mg6200mg
ZincZinc38%3,1mg3,1mg8mg40mg






Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Acides aminés essentiels

Cuisse de dinde rôtie avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine135%0,81g0,81g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine122%1,5g1,5g1,2gNR
LeucineLeucine101%2,3g2,3g2,3gNR
LysineLysine141%2,5g2,5g1,8gNR
MéthionineMéthionine78%0,71g0,71g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine87%1,3g1,3g1,5gNR
ThréonineThréonine167%1,5g1,5g0,9gNR
TryptophaneTryptophane146%0,35g0,35g0,24gNR
ValineValine80%1,4g1,4g1,7gNR



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