Croutons nature

Croutons nature : détail

• Nom détaillé : Croutons, nature
• Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Croutons nature : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		28kcal	407kcal	2070kcal
Protéines		0,83g	12g	50g	180g
Glucides totaux		5,1g	74g	230g	340g
Lipides totaux		0,46g	6,6g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,11g	1,5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,21g	3,1g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,089g	1,3g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0,36g	5,1g	25g
Eau		0,39g	5,5g	2700g

Croutons nature : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		0µg	0µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0µg	0µg	2520µg
Vitamine B1		0,044mg	0,62mg	1,1mg
Vitamine B2		0,019mg	0,27mg	1,1mg
Vitamine B3		0,54NE	7,8NE	14NE
Vitamine B5		0,03mg	0,43mg	5mg
Vitamine B6		0,0018mg	0,026mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		15µg	209µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D	NR
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Croutons nature : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		5,3mg	76mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,011mg	0,16mg	0,9mg	10mg
Fer		0,29mg	4,1mg	18mg	45mg
Magnésium		2,2mg	31mg	320mg
Manganèse		0,035mg	0,5mg	1,8mg	11mg
Phosphore		8,1mg	115mg	700mg	4000mg
Potassium		8,7mg	124mg	4700mg
Sélénium		2,6µg	38µg	55µg	400µg
Sodium		49mg	698mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		132mg	1886mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,062mg	0,89mg	8mg	40mg