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Croutons nature : détail

Nom détaillé : Croutons, nature
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Croutons nature : Macro nutriments

Croutons nature : Macro nutriments, par portion standard de 7g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		28kcal	407kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,83g	12g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		5,1g	74g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,46g	6,6g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,11g	1,5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,21g	3,1g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,089g	1,3g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,36g	5,1g	25g	NR
EauEau		0,39g	5,5g	2700g	NR

Croutons nature : Vitamines

Croutons nature : Vitamines, par portion standard de 7g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,044mg	0,62mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,019mg	0,27mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,54NE	7,8NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,03mg	0,43mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0018mg	0,026mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		15µg	209µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Croutons nature : Sels minéraux

Croutons nature : Sels minéraux, par portion standard de 7g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		5,3mg	76mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,011mg	0,16mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,29mg	4,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		2,2mg	31mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,035mg	0,5mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		8,1mg	115mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		8,7mg	124mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		2,6µg	38µg	55µg	400µg
SodiumSodium		49mg	698mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		132mg	1886mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,062mg	0,89mg	8mg	40mg

Croutons nature : Acides aminés essentiels

Croutons nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 7g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,018g	0,26g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,032g	0,46g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,058g	0,83g	2,3g	NR
LysineLysine		0,019g	0,28g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,015g	0,21g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,041g	0,59g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,024g	0,34g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0098g	0,14g	0,24g	NR
ValineValine		0,036g	0,51g	1,7g	NR