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Croquant au sésame : Macro nutriments

Croquant au sésame : Macro nutriments, par portion standard de 40g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%207kcal517kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,6g12g50g180g
Glucides totauxGlucides9%20g50g230g340g
Lipides totauxLipides27%13g33g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,9g4,7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.30%5g13g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.34%5,8g15g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres12%3,1g7,7g25gNR
EauEau0%0,88g2,2g2700gNR






Croquant au sésame : Vitamines

Croquant au sésame : Vitamines, par portion standard de 40g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%1,2µg3µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B116%0,18mg0,44mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,064mg0,16mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B321%3NE7,4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0,013mg0,033mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B615%0,2mg0,49mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg51µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,064mg0,16mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Croquant au sésame : Sels minéraux

Croquant au sésame : Sels minéraux, par portion standard de 40g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium26%256mg639mg1000mg2500mg
CuivreCuivre42%0,38mg0,95mg0,9mg10mg
FerFer9%1,7mg4,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium31%100mg251mg320mgNR
ManganèseManganèse36%0,64mg1,6mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore24%165mg412mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%123mg307mg4700mgNR
SéléniumSélénium3%1,6µg4µg55µg400µg
SodiumSodium4%67mg167mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%181mg451mg4100mg6200mg
ZincZinc19%1,5mg3,8mg8mg40mg






Croquant au sésame : Acides aminés essentiels

Croquant au sésame : Acides aminés essentiels, par portion standard de 40g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine20%0,12g0,3g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine15%0,18g0,44g1,2gNR
LeucineLeucine14%0,31g0,78g2,3gNR
LysineLysine7%0,13g0,33g1,8gNR
MéthionineMéthionine15%0,13g0,34g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine14%0,22g0,54g1,5gNR
ThréonineThréonine19%0,17g0,42g0,9gNR
TryptophaneTryptophane37%0,089g0,22g0,24gNR
ValineValine13%0,23g0,57g1,7gNR



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