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Croissant : Macro nutriments

Croissant : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%223kcal406kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines9%4,5g8,2g50g180g
Glucides totauxGlucides11%25g46g230g340g
Lipides totauxLipides23%12g21g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.38%6,4g12g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.18%3g5,5g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,6g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol184%37mg67mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,4g2,6g25gNR
EauEau0%13g23g2700gNR






Croissant : Vitamines

Croissant : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A16%113µg206µg700µgNR
» RétinolRétinol16%111µg202µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%21µg38µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B119%0,21mg0,39mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B212%0,13mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B315%2,1NE3,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,47mg0,86mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,032mg0,058mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B918%72µg130µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B124%0,088µg0,16µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,11mg0,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,46mg0,84mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,99µg1,8µg90µgNR






Croissant : Sels minéraux

Croissant : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%20mg37mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,044mg0,08mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,8mg16mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,18mg0,33mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore8%58mg105mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%65mg118mg4700mgNR
SéléniumSélénium23%12µg23µg55µg400µg
SodiumSodium17%257mg467mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel17%694mg1262mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,41mg0,75mg8mg40mg






Croissant : Acides aminés essentiels

Croissant : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine17%0,1g0,19g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine17%0,2g0,37g1,2gNR
LeucineLeucine15%0,34g0,62g2,3gNR
LysineLysine10%0,18g0,33g1,8gNR
MéthionineMéthionine11%0,096g0,18g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine15%0,23g0,42g1,5gNR
ThréonineThréonine17%0,16g0,28g0,9gNR
TryptophaneTryptophane23%0,054g0,099g0,24gNR
ValineValine13%0,23g0,41g1,7gNR



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