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Croissant au fromage : Macro nutriments

Croissant au fromage : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%228kcal414kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines10%5,1g9,2g50g180g
Glucides totauxGlucides11%26g47g230g340g
Lipides totauxLipides23%11g21g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.34%5,8g11g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.21%3,6g6,5g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.8%1,3g2,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol157%31mg57mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,4g2,6g25gNR
EauEau0%12g21g2700gNR






Croissant au fromage : Vitamines

Croissant au fromage : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A16%112µg204µg700µgNR
» RétinolRétinol15%108µg197µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%49µg89µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B126%0,29mg0,52mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B216%0,18mg0,33mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B316%2,2NE4NE14NENR
Vitamine B5Vit. B59%0,46mg0,84mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,04mg0,073mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B914%57µg103µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B127%0,18µg0,32µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,11mg0,2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E5%0,79mg1,4mg15mgNR
Vitamine KVit. K7%6µg11µg90µgNR






Croissant au fromage : Sels minéraux

Croissant au fromage : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%29mg53mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,055mg0,1mg0,9mg10mg
FerFer7%1,2mg2,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%13mg24mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,19mg0,34mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore10%72mg130mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%73mg132mg4700mgNR
SéléniumSélénium27%15µg27µg55µg400µg
SodiumSodium13%199mg361mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel13%537mg976mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,52mg0,94mg8mg40mg






Croissant au fromage : Acides aminés essentiels

Croissant au fromage : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine19%0,12g0,21g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine19%0,22g0,41g1,2gNR
LeucineLeucine17%0,38g0,69g2,3gNR
LysineLysine11%0,2g0,37g1,8gNR
MéthionineMéthionine11%0,1g0,19g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine17%0,25g0,46g1,5gNR
ThréonineThréonine19%0,17g0,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane25%0,06g0,11g0,24gNR
ValineValine15%0,25g0,45g1,7gNR



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