mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Crevettes panées

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Crevettes panées : Macro nutriments

Crevettes panées : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie15%308kcal308kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines16%7,8g7,8g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g28g230g340g
Lipides totauxLipides38%19g19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.23%3,8g3,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.70%12g12g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.9%1,6g1,6g17g27g
» » Oméga 3Oméga 313%0,14g0,14g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 610%1,2g1,2g12g30g
» CholestérolCholestérol290%58mg58mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres3%0,7g0,7g25gNR
EauEau2%42g42g2700gNR






Crevettes panées : Vitamines

Crevettes panées : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%32µg32µg700µgNR
» RétinolRétinol5%32µg32µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%1µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,06mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,02mg0,02mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B319%2,7NE2,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B65%0,06mg0,06mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B916%62µg62µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1222%0,53µg0,53µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E17%2,5mg2,5mg15mgNR
Vitamine KVit. K5%4,7µg4,7µg90µgNR






Crevettes panées : Sels minéraux

Crevettes panées : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%29mg29mg1000mg2500mg
CuivreCuivre11%0,097mg0,097mg0,9mg10mg
FerFer5%0,86mg0,86mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%16mg16mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,17mg0,17mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore26%185mg185mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%82mg82mg4700mgNR
SéléniumSélénium18%9,7µg9,7µg55µg400µg
SodiumSodium60%897mg897mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel59%2424mg2424mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,58mg0,58mg8mg40mg






Crevettes panées : Acides aminés essentiels

Crevettes panées : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Crevettes panées : détail