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Crevette : Macro nutriments

Crevette : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%119kcal119kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines46%23g23g50g180g
Glucides totauxGlucides1%1,5g1,5g230g340g
Lipides totauxLipides3%1,7g1,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.3%0,52g0,52g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.2%0,36g0,36g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.3%0,59g0,59g17g27g
» » Oméga 3Oméga 331%0,34g0,34g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,09g0,09g12g30g
» CholestérolCholestérol1055%211mg211mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%72g72g2700gNR






Crevette : Vitamines

Crevette : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A13%90µg90µg700µgNR
» RétinolRétinol13%90µg90µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,032mg0,032mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,024mg0,024mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B350%7NE7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,11mg0,11mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B619%0,24mg0,24mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B96%24µg24µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1269%1,7µg1,7µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,1µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E15%2,2mg2,2mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,4µg0,4µg90µgNR






Crevette : Sels minéraux

Crevette : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium9%91mg91mg1000mg2500mg
CuivreCuivre29%0,26mg0,26mg0,9mg10mg
FerFer2%0,32mg0,32mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%37mg37mg320mgNR
ManganèseManganèse3%0,049mg0,049mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore44%306mg306mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%170mg170mg4700mgNR
SéléniumSélénium90%50µg50µg55µg400µg
SodiumSodium63%947mg947mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel62%2559mg2559mg4100mg6200mg
ZincZinc20%1,6mg1,6mg8mg40mg






Crevette : Acides aminés essentiels

Crevette : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine84%0,5g0,5g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine88%1,1g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine85%2g2g2,3gNR
LysineLysine121%2,2g2,2g1,8gNR
MéthionineMéthionine74%0,67g0,67g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine66%0,99g0,99g1,5gNR
ThréonineThréonine100%0,9g0,9g0,9gNR
TryptophaneTryptophane108%0,26g0,26g0,24gNR
ValineValine63%1,1g1,1g1,7gNR



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