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Crevette panée et frite : Macro nutriments

Crevette panée et frite : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie12%242kcal242kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines43%21g21g50g180g
Glucides totauxGlucides5%11g11g230g340g
Lipides totauxLipides25%12g12g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.12%2,1g2,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.22%3,8g3,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.30%5,1g5,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol690%138mg138mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres2%0,4g0,4g25gNR
EauEau2%53g53g2700gNR






Crevette panée et frite : Vitamines

Crevette panée et frite : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A8%56µg56µg700µgNR
» RétinolRétinolNR
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2µg2µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,13mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B212%0,14mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B358%8,1NE8,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,35mg0,35mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,098mg0,098mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B910%39µg39µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1278%1,9µg1,9µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,5mg1,5mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,1µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E9%1,3mg1,3mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%1µg1µg90µgNR






Crevette panée et frite : Sels minéraux

Crevette panée et frite : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium7%67mg67mg1000mg2500mg
CuivreCuivre30%0,27mg0,27mg0,9mg10mg
FerFer7%1,3mg1,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium13%40mg40mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,1mg0,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore31%218mg218mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%225mg225mg4700mgNR
SéléniumSélénium76%42µg42µg55µg400µg
SodiumSodium23%344mg344mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel23%930mg930mg4100mg6200mg
ZincZinc17%1,4mg1,4mg8mg40mg






Crevette panée et frite : Acides aminés essentiels

Crevette panée et frite : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine73%0,44g0,44g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine87%1g1g1,2gNR
LeucineLeucine74%1,7g1,7g2,3gNR
LysineLysine98%1,8g1,8g1,8gNR
MéthionineMéthionine66%0,59g0,59g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine62%0,93g0,93g1,5gNR
ThréonineThréonine96%0,86g0,86g0,9gNR
TryptophaneTryptophane125%0,3g0,3g0,24gNR
ValineValine60%1g1g1,7gNR



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