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Crêpe nature (prête-à-manger) : Macro nutriments

Crêpe nature (prête-à-manger) : Macro nutriments, par portion standard de 75g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie8%169kcal225kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%4g5,3g50g180g
Glucides totauxGlucides13%29g39g230g340g
Lipides totauxLipides8%3,9g5,2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.4%0,61g0,81g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,4g1,9g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,81g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol68%14mg18mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres7%1,8g2,4g25gNR
EauEau1%36g48g2700gNR






Crêpe nature (prête-à-manger) : Vitamines

Crêpe nature (prête-à-manger) : Vitamines, par portion standard de 75g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%48µg64µg700µgNR
» RétinolRétinol7%48µg64µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,75µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B123%0,26mg0,34mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B235%0,38mg0,51mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B320%2,8NE3,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,11mg0,15mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B69%0,11mg0,15mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B921%83µg111µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B123%0,068µg0,09µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,23mg0,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D9%0,45µg0,6µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,21mg0,28mg15mgNR
Vitamine KVit. K5%4,9µg6,5µg90µgNR






Crêpe nature (prête-à-manger) : Sels minéraux

Crêpe nature (prête-à-manger) : Sels minéraux, par portion standard de 75g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium5%53mg71mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,041mg0,054mg0,9mg10mg
FerFer9%1,6mg2,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%11mg14mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,12mg0,16mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore31%220mg293mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%93mg124mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,2µg5,6µg55µg400µg
SodiumSodium25%379mg505mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel25%1024mg1365mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,29mg0,38mg8mg40mg






Crêpe nature (prête-à-manger) : Acides aminés essentiels

Crêpe nature (prête-à-manger) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 75g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine13%0,08g0,11g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine12%0,15g0,2g1,2gNR
LeucineLeucine12%0,27g0,36g2,3gNR
LysineLysine8%0,15g0,2g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,061g0,081g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,16g0,21g1,5gNR
ThréonineThréonine13%0,11g0,15g0,9gNR
TryptophaneTryptophane16%0,039g0,052g0,24gNR
ValineValine10%0,18g0,24g1,7gNR



Crêpe nature (prête-à-manger) : détail