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Cornichons au vinaigre : détail

Nom détaillé : Marinades, cornichons sûrs
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Cornichons au vinaigre : Macro nutriments

Cornichons au vinaigre : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		3,3kcal	11kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,099g	0,33g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,68g	2,3g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,06g	0,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,016g	0,052g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0009g	0,003g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,024g	0,081g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,36g	1,2g	25g	NR
EauEau		28g	94g	2700g	NR

Cornichons au vinaigre : Vitamines

Cornichons au vinaigre : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		3µg	10µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		24µg	81µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,003mg	0,01mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,015NE	0,05NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,011mg	0,038mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0027mg	0,009mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0,3µg	1µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,3mg	1mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,027mg	0,09mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		14µg	47µg	90µg	NR

Cornichons au vinaigre : Sels minéraux

Cornichons au vinaigre : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		0mg	0mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,026mg	0,085mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,12mg	0,4mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,2mg	4mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,0033mg	0,011mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		4,2mg	14mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		6,9mg	23mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
SodiumSodium		362mg	1208mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		979mg	3265mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,006mg	0,02mg	8mg	40mg

Cornichons au vinaigre : Acides aminés essentiels

Cornichons au vinaigre : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,0015g	0,005g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,003g	0,01g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,0042g	0,014g	2,3g	NR
LysineLysine		0,0042g	0,014g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0009g	0,003g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,0027g	0,009g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,0027g	0,009g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0009g	0,003g	0,24g	NR
ValineValine		0,0033g	0,011g	1,7g	NR