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Corn Flakes : Macro nutriments

Corn Flakes : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%118kcal392kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines4%2g6,6g50g180g
Glucides totauxGlucides11%26g87g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,23g0,76g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,064g0,21g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,035g0,12g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,1g0,34g17g27g
» » Oméga 3Oméga 30%0g0g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,1g0,34g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g4,2g25gNR
EauEau0%1g3,4g2700gNR






Corn Flakes : Vitamines

Corn Flakes : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B195%1mg3,5mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B2100%1,1mg3,7mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B319%2,7NE8,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,48mg1,6mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B620%0,26mg0,87mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B913%51µg169µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,039mg0,13mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Corn Flakes : Sels minéraux

Corn Flakes : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%1,2mg4mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,02mg0,065mg0,9mg10mg
FerFer31%5,6mg19mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%3,6mg12mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,03mg0,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%11mg38mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%25mg84mg4700mgNR
SéléniumSélénium6%3,2µg11µg55µg400µg
SodiumSodium11%171mg571mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel11%463mg1543mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,09mg0,3mg8mg40mg






Corn Flakes : Acides aminés essentiels

Corn Flakes : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine8%0,047g0,16g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine8%0,1g0,34g1,2gNR
LeucineLeucine13%0,3g1g2,3gNR
LysineLysine1%0,011g0,036g1,8gNR
MéthionineMéthionine3%0,029g0,095g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine10%0,15g0,5g1,5gNR
ThréonineThréonine13%0,12g0,4g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,011g0,036g0,24gNR
ValineValine5%0,093g0,31g1,7gNR



Corn Flakes : détail