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Corn Flakes

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Corn Flakes : détail







Corn Flakes : Macro nutriments

Portion standard de 30g
Nutriment%apports par portionpar portionpour 100gapports conseillésapports max tolérés
Énergie6%117kcal389kcal2070kcal 
Protéines4%2,1g7g50g180g
Glucides totaux11%26g86g230g340g
Lipides totaux0%0,21g0,7g50g80g
» Acides gras saturésNR
» Acides gras monoinsaturésNR
» Acides gras polyinsaturésNR
» Cholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totales3%0,78g2,6g25g 
Eau0%1,1g3,8g2700g 






Corn Flakes : Vitamines

Portion standard de 30g
Nutriment%apports par portionpar portionpour 100gapports conseillésapports max tolérés
Vitamine A0%0µg0µg700µg 
» Rétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotène0%0µg0µg2520µg 
Vitamine B155%0,6mg2mg1,1mg 
Vitamine B274%0,81mg2,7mg1,1mg 
Vitamine B313%1,8NE6,1NE14NE 
Vitamine B510%0,48mg1,6mg5mg 
Vitamine B614%0,18mg0,6mg1,3mg100mg
Vitamine B99%36µg121µg400µg 
Vitamine B120%0µg0µg2,4µg 
Vitamine C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine D0%0µg0µg5µg 
Vitamine E1%0,075mg0,25mg15mg 
Vitamine K0%0,012µg0,04µg90µg 






Corn Flakes : Sels minéraux

Portion standard de 30g
Nutriment%apports par portionpar portionpour 100gapports conseillésapports max tolérés
Calcium0%0,9mg3mg1000mg2500mg
Cuivre2%0,02mg0,068mg0,9mg10mg
Fer22%4mg13mg18mg45mg
Magnésium1%1,8mg6mg320mg 
Manganèse1%0,025mg0,082mg1,8mg11mg
Phosphore2%14mg45mg700mg4000mg
Potassium1%32mg105mg4700mg 
Sélénium3%1,5µg5,1µg55µg400µg
Sodium14%216mg720mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)14%584mg1946mg4100mg6200mg
Zinc1%0,06mg0,2mg8mg40mg



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