Coquille à taco cuite

Coquille à taco cuite : détail

• Nom détaillé : Coquille à taco, cuite
• Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Coquille à taco cuite : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		140kcal	468kcal	2070kcal
Protéines		2,2g	7,2g	50g	180g
Glucides totaux		19g	62g	230g	340g
Lipides totaux		6,8g	23g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,97g	3,2g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		2,7g	8,9g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		2,5g	8,5g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		2,3g	7,5g	25g
Eau		1,8g	6g	2700g

Coquille à taco cuite : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		0µg	0µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0,3µg	1µg	2520µg
Vitamine B1		0,068mg	0,23mg	1,1mg
Vitamine B2		0,016mg	0,053mg	1,1mg
Vitamine B3		0,67NE	2,2NE	14NE
Vitamine B5		0,14mg	0,47mg	5mg
Vitamine B6		0,089mg	0,3mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		66µg	219µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,5mg	1,7mg	15mg
Vitamine K		1,5µg	4,9µg	90µg

Coquille à taco cuite : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		48mg	160mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,036mg	0,12mg	0,9mg	10mg
Fer		0,75mg	2,5mg	18mg	45mg
Magnésium		32mg	105mg	320mg
Manganèse		0,13mg	0,44mg	1,8mg	11mg
Phosphore		74mg	248mg	700mg	4000mg
Potassium		54mg	179mg	4700mg
Sélénium		3,6µg	12µg	55µg	400µg
Sodium		110mg	367mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		298mg	992mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,42mg	1,4mg	8mg	40mg