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Coeurs de palmier (conserve)

 
   Nutriment :
Groupes d'aliments :

Coeurs de palmier (conserve) : valeurs nutritionnelles

Coeurs de palmier (conserve) : valeurs nutritionnelles, par portion standard de 125ml
Nutrimentapports
par portion
pour
100g
conseillésmax

Macro nutriments
 
Énergie1%22kcal28kcal2070kcalNR
Protéines4%1,9g2,5g50g180g
Glucides totaux2%3,6g4,6g230g340g
Lipides totaux1%0,48g0,62g50g80g
» Acides gras saturés1%0,1g0,13g17g27g
» Acides gras monoinsaturés0%0,079g0,1g17g27g
» Acides gras polyinsaturés1%0,16g0,2g17g27g
» » Oméga 3NR
» » Oméga 6NR
» Cholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totales7%1,9g2,4g25gNR
Eau3%70g90g2700gNR

Vitamines
 
Vitamine A0%0µg0µg700µgNR
» Rétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B11%0,0085mg0,011mg1,1mgNR
Vitamine B24%0,044mg0,057mg1,1mgNR
Vitamine B35%0,63NE0,82NE14NENR
Vitamine B52%0,097mg0,13mg5mgNR
Vitamine B61%0,017mg0,022mg1,3mg100mg
Vitamine B98%30µg39µg400µgNR
Vitamine B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine C8%6,1mg7,9mg75mg2000mg
Vitamine D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine E8%1,2mg1,6mg15mgNR
Vitamine KNR

Sels minéraux
 
Calcium4%45mg58mg1000mg2500mg
Cuivre11%0,1mg0,13mg0,9mg10mg
Fer13%2,4mg3,1mg18mg45mg
Magnésium9%29mg38mg320mgNR
Manganèse60%1,1mg1,4mg1,8mg11mg
Phosphore7%50mg65mg700mg4000mg
Potassium3%137mg177mg4700mgNR
Sélénium1%0,54µg0,7µg55µg400µg
Sodium22%329mg426mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)22%888mg1151mg4100mg6200mg
Zinc11%0,89mg1,2mg8mg40mg
     




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