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Citron : Macro nutriments

Citron : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%16kcal29kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,61g1,1g50g180g
Glucides totauxGlucides2%5,1g9,3g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,17g0,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,021g0,039g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0061g0,011g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,049g0,089g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,5g2,8g25gNR
EauEau2%49g89g2700gNR






Citron : Vitamines

Citron : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0,55µg1µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%1,7µg3µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,022mg0,04mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B21%0,011mg0,02mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B31%0,17NE0,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,1mg0,19mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,044mg0,08mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,1µg11µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C39%29mg53mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,083mg0,15mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Citron : Sels minéraux

Citron : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%14mg26mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,02mg0,037mg0,9mg10mg
FerFer2%0,33mg0,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%4,4mg8mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,017mg0,03mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore1%8,8mg16mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%76mg138mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,22µg0,4µg55µg400µg
SodiumSodium0%1,1mg2mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%3mg5,4mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0,033mg0,06mg8mg40mg






Citron : Acides aminés essentiels

Citron : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Citron : détail