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Ciboulette

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Ciboulette : Macro nutriments

Ciboulette : Macro nutriments, par portion standard de 4g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie0%1,2kcal30kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines0%0,13g3,3g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,17g4,4g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,029g0,73g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,0058g0,15g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0038g0,095g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,011g0,27g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0,1g2,5g25gNR
EauEau0%3,6g91g2700gNR






Ciboulette : Vitamines

Ciboulette : Vitamines, par portion standard de 4g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%8,7µg218µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène4%104µg2612µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B10%0,0031mg0,078mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0,0046mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B30%0,051NE1,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B50%0,013mg0,32mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B60%0,0055mg0,14mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%4,2µg105µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C3%2,3mg58mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,0084mg0,21mg15mgNR
Vitamine KVit. K9%8,5µg213µg90µgNR






Ciboulette : Sels minéraux

Ciboulette : Sels minéraux, par portion standard de 4g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%3,7mg92mg1000mg2500mg
CuivreCuivre1%0,0063mg0,16mg0,9mg10mg
FerFer0%0,064mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%1,7mg42mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,015mg0,37mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore0%2,3mg58mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%12mg296mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,036µg0,9µg55µg400µg
SodiumSodium0%0,12mg3mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%0,32mg8,1mg4100mg6200mg
ZincZinc0%0,022mg0,56mg8mg40mg






Ciboulette : Acides aminés essentiels

Ciboulette : Acides aminés essentiels, par portion standard de 4g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine0%0,0023g0,057g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine0%0,0056g0,14g1,2gNR
LeucineLeucine0%0,0078g0,2g2,3gNR
LysineLysine0%0,0065g0,16g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0014g0,036g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine0%0,0042g0,11g1,5gNR
ThréonineThréonine1%0,0051g0,13g0,9gNR
TryptophaneTryptophane1%0,0015g0,037g0,24gNR
ValineValine0%0,0058g0,15g1,7gNR



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