mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels
Voir aussi les aliments les plus riches pour les végétariens ou les végétaliens

Ciboulette lyophilisée

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Ciboulette lyophilisée : Macro nutriments

Ciboulette lyophilisée : Macro nutriments, par portion standard de 4g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%12kcal311kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,85g21g50g180g
Glucides totauxGlucides1%2,6g64g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,14g3,5g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,024g0,59g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,02g0,49g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,055g1,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1g26g25gNR
EauEau0%0,08g2g2700gNR






Ciboulette lyophilisée : Vitamines

Ciboulette lyophilisée : Vitamines, par portion standard de 4g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A20%137µg3415µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène65%1639µg40980µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,036mg0,9mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,06mg1,5mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,39NE9,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,084mg2,1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B66%0,08mg2mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%4,3µg108µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C35%26mg660mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,04mg1mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Ciboulette lyophilisée : Sels minéraux

Ciboulette lyophilisée : Sels minéraux, par portion standard de 4g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%33mg813mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,027mg0,69mg0,9mg10mg
FerFer4%0,8mg20mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg640mg320mgNR
ManganèseManganèse3%0,054mg1,4mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%21mg518mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%118mg2960mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,38µg9,4µg55µg400µg
SodiumSodium0%2,8mg70mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel0%7,6mg189mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,2mg5,1mg8mg40mg






Ciboulette lyophilisée : Acides aminés essentiels

Ciboulette lyophilisée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 4g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,015g0,37g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,036g0,9g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,051g1,3g2,3gNR
LysineLysine2%0,042g1,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,0092g0,23g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,027g0,68g1,5gNR
ThréonineThréonine4%0,033g0,83g0,9gNR
TryptophaneTryptophane4%0,0095g0,24g0,24gNR
ValineValine2%0,037g0,94g1,7gNR



Ciboulette lyophilisée : détail