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Choucroute (conserve) : Macro nutriments

Choucroute (conserve) : Macro nutriments, par portion standard de 125ml égoutté
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%14kcal19kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,68g0,91g50g180g
Glucides totauxGlucides1%3,2g4,3g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,11g0,14g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,026g0,034g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0098g0,013g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,05g0,067g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,2g2,9g25gNR
EauEau3%69g93g2700gNR






Choucroute (conserve) : Vitamines

Choucroute (conserve) : Vitamines, par portion standard de 125ml égoutté
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0,75µg1µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%6µg8µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,016mg0,021mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,017mg0,022mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B32%0,23NE0,31NE14NENR
Vitamine B5Vit. B51%0,07mg0,093mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B68%0,098mg0,13mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%18µg24µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C15%11mg15mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,11mg0,14mg15mgNR
Vitamine KVit. K11%9,8µg13µg90µgNR






Choucroute (conserve) : Sels minéraux

Choucroute (conserve) : Sels minéraux, par portion standard de 125ml égoutté
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%23mg30mg1000mg2500mg
CuivreCuivre8%0,072mg0,096mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,8mg13mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,11mg0,15mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%15mg20mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%128mg170mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,45µg0,6µg55µg400µg
SodiumSodium33%496mg661mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel33%1340mg1786mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,14mg0,19mg8mg40mg






Choucroute (conserve) : Acides aminés essentiels

Choucroute (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml égoutté
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Choucroute (conserve) : détail