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Chorizo : Macro nutriments

Chorizo : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie12%250kcal455kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines27%13g24g50g180g
Glucides totauxGlucides0%1g1,9g230g340g
Lipides totauxLipides42%21g38g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.47%7,9g14g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.60%10g18g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.11%1,9g3,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol242%48mg88mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%18g32g2700gNR






Chorizo : Vitamines

Chorizo : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B132%0,35mg0,63mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B215%0,17mg0,3mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B338%5,4NE9,8NE14NENR
Vitamine B5Vit. B512%0,62mg1,1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B622%0,29mg0,53mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%1,1µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1246%1,1µg2µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D17%0,83µg1,5µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,12mg0,22mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,88µg1,6µg90µgNR






Chorizo : Sels minéraux

Chorizo : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%4,4mg8mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,044mg0,08mg0,9mg10mg
FerFer5%0,87mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,9mg18mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,022mg0,04mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore12%83mg150mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%219mg398mg4700mgNR
SéléniumSélénium21%12µg21µg55µg400µg
SodiumSodium45%679mg1235mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel45%1836mg3338mg4100mg6200mg
ZincZinc23%1,9mg3,4mg8mg40mg






Chorizo : Acides aminés essentiels

Chorizo : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine66%0,4g0,72g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine101%1,2g2,2g1,2gNR
LeucineLeucine41%0,94g1,7g2,3gNR
LysineLysine74%1,3g2,4g1,8gNR
MéthionineMéthionine29%0,26g0,47g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine42%0,63g1,1g1,5gNR
ThréonineThréonine90%0,81g1,5g0,9gNR
TryptophaneTryptophane64%0,15g0,28g0,24gNR
ValineValine30%0,5g0,91g1,7gNR



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