Chocolat au lait et riz soufflé

Chocolat au lait et riz soufflé : détail

• Nom détaillé : Bonbons, tablettes, chocolat au lait avec céréale de riz
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Chocolat au lait et riz soufflé : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		198kcal	496kcal	2070kcal
Protéines		2,5g	6,3g	50g	180g
Glucides totaux		25g	63g	230g	340g
Lipides totaux		11g	27g	50g	80g
» Acides gras saturés		6,4g	16g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		3,5g	8,6g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,31g	0,78g	17g	27g
» Cholestérol		7,6mg	19mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,3g	3,3g	25g
Eau		0,76g	1,9g	2700g

Chocolat au lait et riz soufflé : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		25µg	62µg	700µg
» Rétinol		24µg	61µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0µg	0µg	2520µg
Vitamine B1		0,023mg	0,058mg	1,1mg
Vitamine B2		0,12mg	0,29mg	1,1mg
Vitamine B3		0,69NE	1,7NE	14NE
Vitamine B5		0,24mg	0,6mg	5mg
Vitamine B6		0,023mg	0,058mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		6,8µg	17µg	400µg
Vitamine B12		0,25µg	0,62µg	2,4µg
Vitamine C		0,12mg	0,3mg	75mg	2000mg
Vitamine D	NR
Vitamine E		0,8mg	2mg	15mg
Vitamine K		2,3µg	5,7µg	90µg

Chocolat au lait et riz soufflé : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		68mg	171mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,12mg	0,31mg	0,9mg	10mg
Fer		0,3mg	0,75mg	18mg	45mg
Magnésium		20mg	49mg	320mg
Manganèse		0,13mg	0,32mg	1,8mg	11mg
Phosphore		77mg	193mg	700mg	4000mg
Potassium		137mg	343mg	4700mg
Sélénium		1,8µg	4,6µg	55µg	400µg
Sodium		58mg	145mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		157mg	392mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,45mg	1,1mg	8mg	40mg