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Chèvre : Macro nutriments

Chèvre : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%143kcal143kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines54%27g27g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides6%3g3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.5%0,93g0,93g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,4g1,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,23g0,23g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol375%75mg75mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%68g68g2700gNR






Chèvre : Vitamines

Chèvre : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,09mg0,09mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B255%0,61mg0,61mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B376%11NE11NE14NENR
Vitamine B5Vit. B5NR
Vitamine B6Vit. B60%0mg0mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%5µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1250%1,2µg1,2µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,34mg0,34mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%1,2µg1,2µg90µgNR






Chèvre : Sels minéraux

Chèvre : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%17mg17mg1000mg2500mg
CuivreCuivre34%0,3mg0,3mg0,9mg10mg
FerFer21%3,7mg3,7mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium0%0mg0mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,042mg0,042mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore29%201mg201mg700mg4000mg
PotassiumPotassium9%405mg405mg4700mgNR
SéléniumSélénium21%12µg12µg55µg400µg
SodiumSodium6%86mg86mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%232mg232mg4100mg6200mg
ZincZinc66%5,3mg5,3mg8mg40mg






Chèvre : Acides aminés essentiels

Chèvre : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine94%0,57g0,57g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine114%1,4g1,4g1,2gNR
LeucineLeucine98%2,3g2,3g2,3gNR
LysineLysine112%2g2g1,8gNR
MéthionineMéthionine81%0,73g0,73g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine63%0,94g0,94g1,5gNR
ThréonineThréonine143%1,3g1,3g0,9gNR
TryptophaneTryptophane168%0,4g0,4g0,24gNR
ValineValine85%1,5g1,5g1,7gNR



Chèvre : détail