Cheerios

Cheerios : détail

• Nom détaillé : Céréale, prête-à-manger, Cheerios, General Mills
• Groupe d'aliments : Céréales petit-déjeuner
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Cheerios : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		119kcal	395kcal	2070kcal
Protéines		3,5g	12g	50g	180g
Glucides totaux		22g	73g	230g	340g
Lipides totaux		1,9g	6,3g	50g	80g
» Acides gras saturés	NR
» Acides gras monoinsaturés	NR
» Acides gras polyinsaturés	NR
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		2,7g	9g	25g
Eau		1,1g	3,5g	2700g

Cheerios : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		0µg	0µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0µg	0µg	2520µg
Vitamine B1		0,013mg	0,043mg	1,1mg
Vitamine B2		0,048mg	0,16mg	1,1mg
Vitamine B3		1,4NE	4,6NE	14NE
Vitamine B5		0,49mg	1,6mg	5mg
Vitamine B6		0,18mg	0,6mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		36µg	118µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Cheerios : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		55mg	183mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,15mg	0,51mg	0,9mg	10mg
Fer		4,1mg	14mg	18mg	45mg
Magnésium		40mg	133mg	320mg
Manganèse		0,81mg	2,7mg	1,8mg	11mg
Phosphore		132mg	440mg	700mg	4000mg
Potassium		98mg	327mg	4700mg
Sélénium		11µg	38µg	55µg	400µg
Sodium		274mg	913mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		741mg	2468mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,63mg	2,1mg	8mg	40mg