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Cheerios : Macro nutriments

Cheerios : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie6%119kcal397kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%3,9g13g50g180g
Glucides totauxGlucides9%22g73g230g340g
Lipides totauxLipides4%1,9g6,4g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,39g1,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.4%0,67g2,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,69g2,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 32%0,02g0,067g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 66%0,67g2,2g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres13%3,3g11g25gNR
EauEau0%1,2g4g2700gNR






Cheerios : Vitamines

Cheerios : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,016mg0,053mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B20%0,0042mg0,014mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B320%2,8NE9,3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,48mg1,6mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B616%0,21mg0,7mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B915%59µg198µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,2mg0,68mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Cheerios : Sels minéraux

Cheerios : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium5%49mg162mg1000mg2500mg
CuivreCuivre11%0,1mg0,34mg0,9mg10mg
FerFer28%5mg17mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium11%36mg121mg320mgNR
ManganèseManganèse59%1,1mg3,5mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore19%134mg448mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%103mg343mg4700mgNR
SéléniumSélénium11%6µg20µg55µg400µg
SodiumSodium14%207mg690mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel14%559mg1865mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,73mg2,4mg8mg40mg






Cheerios : Acides aminés essentiels

Cheerios : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine11%0,068g0,23g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine14%0,17g0,57g1,2gNR
LeucineLeucine12%0,28g0,94g2,3gNR
LysineLysine7%0,13g0,45g1,8gNR
MéthionineMéthionine6%0,05g0,17g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine15%0,23g0,76g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,02g0,068g0,9gNR
TryptophaneTryptophane23%0,055g0,18g0,24gNR
ValineValine10%0,18g0,59g1,7gNR



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