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Chausson aux pommes : Macro nutriments

Chausson aux pommes : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%140kcal254kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines8%4,1g7,4g50g180g
Glucides totauxGlucides9%20g37g230g340g
Lipides totauxLipides10%4,8g8,7g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.16%2,7g5g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.8%1,3g2,4g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,41g0,74g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol85%17mg31mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,4g2,5g25gNR
EauEau1%25g46g2700gNR






Chausson aux pommes : Vitamines

Chausson aux pommes : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%52µg94µg700µgNR
» RétinolRétinol7%50µg90µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,23mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,09mg0,16mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B312%1,7NE3NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,33mg0,6mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B61%0,018mg0,032mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B912%48µg88µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B125%0,11µg0,2µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,28mg0,5mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,11µg0,2µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Chausson aux pommes : Sels minéraux

Chausson aux pommes : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%17mg30mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,022mg0,04mg0,9mg10mg
FerFer3%0,61mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%7,2mg13mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,12mg0,21mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore5%32mg58mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%50mg90mg4700mgNR
SéléniumSélénium19%10µg19µg55µg400µg
SodiumSodium10%151mg274mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%407mg741mg4100mg6200mg
ZincZinc7%0,57mg1mg8mg40mg






Chausson aux pommes : Acides aminés essentiels

Chausson aux pommes : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine15%0,091g0,17g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine15%0,18g0,33g1,2gNR
LeucineLeucine13%0,31g0,56g2,3gNR
LysineLysine10%0,17g0,32g1,8gNR
MéthionineMéthionine9%0,083g0,15g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine13%0,2g0,36g1,5gNR
ThréonineThréonine16%0,14g0,26g0,9gNR
TryptophaneTryptophane20%0,047g0,086g0,24gNR
ValineValine12%0,2g0,37g1,7gNR



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