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Cervelas : Macro nutriments

Cervelas : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%199kcal362kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines19%9,6g17g50g180g
Glucides totauxGlucides1%1,8g3,3g230g340g
Lipides totauxLipides33%17g30g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.37%6,3g12g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.42%7,1g13g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.4%0,66g1,2g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol204%41mg74mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%25g45g2700gNR






Cervelas : Vitamines

Cervelas : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B18%0,083mg0,15mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B217%0,18mg0,33mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B326%3,7NE6,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B511%0,55mg1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,26mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B90%1,1µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12126%3µg5,5µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C12%9,1mg17mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D12%0,61µg1,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,12mg0,22mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,72µg1,3µg90µgNR






Cervelas : Sels minéraux

Cervelas : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%5mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre9%0,083mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%7,7mg14mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,027mg0,049mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore9%61mg111mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%143mg260mg4700mgNR
SéléniumSélénium20%11µg20µg55µg400µg
SodiumSodium48%715mg1300mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel47%1932mg3514mg4100mg6200mg
ZincZinc18%1,4mg2,6mg8mg40mg






Cervelas : Acides aminés essentiels

Cervelas : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine46%0,28g0,5g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine31%0,38g0,68g1,2gNR
LeucineLeucine28%0,64g1,2g2,3gNR
LysineLysine37%0,66g1,2g1,8gNR
MéthionineMéthionine22%0,2g0,37g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine21%0,31g0,57g1,5gNR
ThréonineThréonine36%0,33g0,6g0,9gNR
TryptophaneTryptophane33%0,079g0,14g0,24gNR
ValineValine22%0,38g0,69g1,7gNR



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