Cerises au marasquin

Cerises au marasquin : détail

• Nom détaillé : Cerises au marasquin, conserve, égouttées
• Groupe d'aliments : Sucreries
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Cerises au marasquin : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		112kcal	165kcal	2070kcal
Protéines		0,15g	0,22g	50g	180g
Glucides totaux		29g	42g	230g	340g
Lipides totaux		0,14g	0,21g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,027g	0,039g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,033g	0,049g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,037g	0,055g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		2,2g	3,2g	25g
Eau		39g	57g	2700g

Cerises au marasquin : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		1,4µg	2µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		18µg	27µg	2520µg
Vitamine B1		0mg	0mg	1,1mg
Vitamine B2		0mg	0mg	1,1mg
Vitamine B3		0,03NE	0,044NE	14NE
Vitamine B5		0,037mg	0,054mg	5mg
Vitamine B6		0,0034mg	0,005mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		0µg	0µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,034mg	0,05mg	15mg
Vitamine K		1µg	1,5µg	90µg

Cerises au marasquin : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		37mg	54mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,097mg	0,14mg	0,9mg	10mg
Fer		0,29mg	0,43mg	18mg	45mg
Magnésium		2,7mg	4mg	320mg
Manganèse		0,0082mg	0,012mg	1,8mg	11mg
Phosphore		2mg	3mg	700mg	4000mg
Potassium		14mg	21mg	4700mg
Sélénium		0,14µg	0,2µg	55µg	400µg
Sodium		2,7mg	4mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		7,4mg	11mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,18mg	0,26mg	8mg	40mg