Cerise guigne en conserve

Cerise guigne en conserve : détail

• Nom détaillé : Cerise sucrée (guigne), conserve, dans l'eau, solides et liquide
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Cerise guigne en conserve : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		72kcal	46kcal	2070kcal
Protéines		1,2g	0,77g	50g	180g
Glucides totaux		18g	12g	230g	340g
Lipides totaux		0,2g	0,13g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,044g	0,028g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,053g	0,034g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,06g	0,038g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		2,4g	1,5g	25g
Eau		137g	87g	2700g

Cerise guigne en conserve : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		13µg	8µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		151µg	96µg	2520µg
Vitamine B1		0,035mg	0,022mg	1,1mg
Vitamine B2		0,064mg	0,041mg	1,1mg
Vitamine B3		0,87NE	0,55NE	14NE
Vitamine B5		0,2mg	0,13mg	5mg
Vitamine B6		0,047mg	0,03mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		6,3µg	4µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		3,5mg	2,2mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,36mg	0,23mg	15mg
Vitamine K		2,2µg	1,4µg	90µg

Cerise guigne en conserve : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		17mg	11mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,12mg	0,075mg	0,9mg	10mg
Fer		0,57mg	0,36mg	18mg	45mg
Magnésium		14mg	9mg	320mg
Manganèse		0,097mg	0,062mg	1,8mg	11mg
Phosphore		24mg	15mg	700mg	4000mg
Potassium		206mg	131mg	4700mg
Sélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
Sodium		1,6mg	1mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		4,2mg	2,7mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,13mg	0,08mg	8mg	40mg