Cerise en conserve

Cerise en conserve : détail

• Nom détaillé : Cerise sûre, rouge, conserve, dans l'eau, solides et liquide
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Cerise en conserve : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		56kcal	36kcal	2070kcal
Protéines		1,2g	0,77g	50g	180g
Glucides totaux		14g	8,9g	230g	340g
Lipides totaux		0,15g	0,1g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,036g	0,023g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,042g	0,027g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,046g	0,03g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,7g	1,1g	25g
Eau		139g	90g	2700g

Cerise en conserve : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		59µg	38µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		699µg	452µg	2520µg
Vitamine B1		0,026mg	0,017mg	1,1mg
Vitamine B2		0,063mg	0,041mg	1,1mg
Vitamine B3		0,49NE	0,32NE	14NE
Vitamine B5		0,16mg	0,11mg	5mg
Vitamine B6		0,068mg	0,044mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		12µg	8µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		3,2mg	2,1mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,36mg	0,23mg	15mg
Vitamine K		2,2µg	1,4µg	90µg

Cerise en conserve : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		17mg	11mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,11mg	0,07mg	0,9mg	10mg
Fer		2,1mg	1,4mg	18mg	45mg
Magnésium		9,3mg	6mg	320mg
Manganèse		0,12mg	0,076mg	1,8mg	11mg
Phosphore		15mg	10mg	700mg	4000mg
Potassium		152mg	98mg	4700mg
Sélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
Sodium		11mg	7mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		29mg	19mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,11mg	0,07mg	8mg	40mg