mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Céleri cru

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Céleri cru : Macro nutriments

Céleri cru : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%14kcal16kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,59g0,69g50g180g
Glucides totauxGlucides1%2,5g3g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,14g0,17g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,036g0,042g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,027g0,032g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,067g0,079g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g1,5g25gNR
EauEau3%81g95g2700gNR






Céleri cru : Vitamines

Céleri cru : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%19µg22µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène9%230µg270µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,018mg0,021mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,048mg0,057mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,4NE0,47NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,21mg0,25mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,063mg0,074mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B98%31µg36µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%2,6mg3,1mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,23mg0,27mg15mgNR
Vitamine KVit. K28%25µg29µg90µgNR






Céleri cru : Sels minéraux

Céleri cru : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%34mg40mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,03mg0,035mg0,9mg10mg
FerFer1%0,17mg0,2mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,4mg11mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,088mg0,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%20mg24mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%221mg260mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,34µg0,4µg55µg400µg
SodiumSodium5%68mg80mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%184mg216mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,11mg0,13mg8mg40mg






Céleri cru : Acides aminés essentiels

Céleri cru : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,01g0,012g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine1%0,018g0,021g1,2gNR
LeucineLeucine1%0,027g0,032g2,3gNR
LysineLysine1%0,023g0,027g1,8gNR
MéthionineMéthionine0%0,0043g0,005g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine1%0,017g0,02g1,5gNR
ThréonineThréonine2%0,017g0,02g0,9gNR
TryptophaneTryptophane3%0,0077g0,009g0,24gNR
ValineValine1%0,023g0,027g1,7gNR



Céleri cru : détail