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Céleri-rave cru : Macro nutriments

Céleri-rave cru : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%36kcal42kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines3%1,3g1,5g50g180g
Glucides totauxGlucides3%7,8g9,2g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,26g0,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,067g0,079g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,049g0,058g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,13g0,15g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,5g1,8g25gNR
EauEau3%75g88g2700gNR






Céleri-rave cru : Vitamines

Céleri-rave cru : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,043mg0,05mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B25%0,051mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,83NE0,98NE14NENR
Vitamine B5Vit. B56%0,3mg0,35mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B611%0,14mg0,17mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,8µg8µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C9%6,8mg8mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,31mg0,36mg15mgNR
Vitamine KVit. K39%35µg41µg90µgNR






Céleri-rave cru : Sels minéraux

Céleri-rave cru : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%37mg43mg1000mg2500mg
CuivreCuivre7%0,06mg0,07mg0,9mg10mg
FerFer3%0,6mg0,7mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%17mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,13mg0,16mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore14%98mg115mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%255mg300mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,6µg0,7µg55µg400µg
SodiumSodium6%85mg100mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel6%230mg270mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,28mg0,33mg8mg40mg






Céleri-rave cru : Acides aminés essentiels

Céleri-rave cru : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Céleri-rave cru : détail