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Céleri-rave cuit : Macro nutriments

Céleri-rave cuit : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%23kcal27kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,82g0,96g50g180g
Glucides totauxGlucides2%5g5,9g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,16g0,19g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.NR
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.NR
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.NR
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%1g1,2g25gNR
EauEau3%78g92g2700gNR






Céleri-rave cuit : Vitamines

Céleri-rave cuit : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,023mg0,027mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,031mg0,037mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B34%0,51NE0,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B53%0,17mg0,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B67%0,086mg0,1mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%2,6µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%3,1mg3,6mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,2mg0,23mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Céleri-rave cuit : Sels minéraux

Céleri-rave cuit : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg26mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,037mg0,043mg0,9mg10mg
FerFer2%0,37mg0,43mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%10mg12mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,082mg0,096mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore8%56mg66mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%147mg173mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,34µg0,4µg55µg400µg
SodiumSodium3%52mg61mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel3%140mg165mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,17mg0,2mg8mg40mg






Céleri-rave cuit : Acides aminés essentiels

Céleri-rave cuit : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



Céleri-rave cuit : détail