Céleri cuit

Céleri cuit : détail

• Nom détaillé : Céleri, bouilli, égoutté
• Groupe d'aliments : Légumes, produits végétaux
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Céleri cuit : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		15kcal	18kcal	2070kcal
Protéines		0,71g	0,83g	50g	180g
Glucides totaux		3,4g	4g	230g	340g
Lipides totaux		0,14g	0,16g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,034g	0,04g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,026g	0,03g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,064g	0,075g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,2g	1,4g	25g
Eau		80g	94g	2700g

Céleri cuit : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		25µg	29µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		296µg	348µg	2520µg
Vitamine B1		0,037mg	0,043mg	1,1mg
Vitamine B2		0,04mg	0,047mg	1,1mg
Vitamine B3		0,43NE	0,5NE	14NE
Vitamine B5		0,17mg	0,2mg	5mg
Vitamine B6		0,073mg	0,086mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		19µg	22µg	400µg
Vitamine B12		0µg	0µg	2,4µg
Vitamine C		5,2mg	6,1mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,3mg	0,35mg	15mg
Vitamine K		32µg	38µg	90µg

Céleri cuit : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		36mg	42mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,031mg	0,036mg	0,9mg	10mg
Fer		0,36mg	0,42mg	18mg	45mg
Magnésium		10mg	12mg	320mg
Manganèse		0,09mg	0,11mg	1,8mg	11mg
Phosphore		21mg	25mg	700mg	4000mg
Potassium		241mg	284mg	4700mg
Sélénium		0,85µg	1µg	55µg	400µg
Sodium		77mg	91mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		209mg	246mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,12mg	0,14mg	8mg	40mg