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Carotte crue : Macro nutriments

Carotte crue : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%35kcal41kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,79g0,93g50g180g
Glucides totauxGlucides4%8,1g9,6g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,2g0,24g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,031g0,037g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,012g0,014g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,099g0,12g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres8%2,1g2,4g25gNR
EauEau3%75g88g2700gNR






Carotte crue : Vitamines

Carotte crue : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A101%710µg835µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène279%7042µg8285µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,056mg0,066mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,049mg0,058mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B37%1NE1,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B55%0,23mg0,27mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B69%0,12mg0,14mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%16µg19µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C7%5mg5,9mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E4%0,56mg0,66mg15mgNR
Vitamine KVit. K12%11µg13µg90µgNR






Carotte crue : Sels minéraux

Carotte crue : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%28mg33mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,038mg0,045mg0,9mg10mg
FerFer1%0,26mg0,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%10mg12mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,12mg0,14mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%30mg35mg700mg4000mg
PotassiumPotassium6%272mg320mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,48µg0,57µg55µg400µg
SodiumSodium4%59mg69mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel4%159mg186mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,2mg0,24mg8mg40mg






Carotte crue : Acides aminés essentiels

Carotte crue : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine6%0,034g0,04g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine5%0,065g0,077g1,2gNR
LeucineLeucine4%0,087g0,1g2,3gNR
LysineLysine5%0,086g0,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,017g0,02g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine3%0,052g0,061g1,5gNR
ThréonineThréonine18%0,16g0,19g0,9gNR
TryptophaneTryptophane4%0,01g0,012g0,24gNR
ValineValine3%0,059g0,069g1,7gNR



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