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Carotte cuite

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Carotte cuite : Macro nutriments

Carotte cuite : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%30kcal35kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,65g0,76g50g180g
Glucides totauxGlucides3%7g8,2g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,15g0,18g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,026g0,03g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,0051g0,006g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,076g0,089g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres9%2,3g2,7g25gNR
EauEau3%77g90g2700gNR






Carotte cuite : Vitamines

Carotte cuite : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A103%724µg852µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène281%7082µg8332µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B15%0,056mg0,066mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B23%0,037mg0,044mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B35%0,69NE0,81NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,2mg0,23mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B610%0,13mg0,15mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%12µg14µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C4%3,1mg3,6mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E6%0,88mg1mg15mgNR
Vitamine KVit. K13%12µg14µg90µgNR






Carotte cuite : Sels minéraux

Carotte cuite : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%26mg30mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,014mg0,017mg0,9mg10mg
FerFer2%0,29mg0,34mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,5mg10mg320mgNR
ManganèseManganèse7%0,13mg0,16mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore4%26mg30mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%200mg235mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,6µg0,7µg55µg400µg
SodiumSodium3%49mg58mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel3%133mg157mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,17mg0,2mg8mg40mg






Carotte cuite : Acides aminés essentiels

Carotte cuite : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine5%0,028g0,033g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine4%0,054g0,063g1,2gNR
LeucineLeucine3%0,071g0,084g2,3gNR
LysineLysine4%0,071g0,083g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,014g0,017g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine3%0,043g0,05g1,5gNR
ThréonineThréonine15%0,13g0,16g0,9gNR
TryptophaneTryptophane4%0,0085g0,01g0,24gNR
ValineValine3%0,048g0,056g1,7gNR



Carotte cuite : détail