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Cardon : Macro nutriments

Cardon : Macro nutriments, par portion standard de 85g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie1%19kcal22kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines1%0,65g0,76g50g180g
Glucides totauxGlucides2%4,5g5,3g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,094g0,11g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,01g0,012g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,017g0,02g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,037g0,044g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,4g1,7g25gNR
EauEau3%79g93g2700gNR






Cardon : Vitamines

Cardon : Vitamines, par portion standard de 85g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A1%5,1µg6µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène2%60µg70µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,015mg0,018mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B22%0,026mg0,031mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,37NE0,43NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,082mg0,097mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,036mg0,042mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%19µg22µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C2%1,4mg1,7mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Cardon : Sels minéraux

Cardon : Sels minéraux, par portion standard de 85g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium6%61mg72mg1000mg2500mg
CuivreCuivre3%0,025mg0,029mg0,9mg10mg
FerFer3%0,62mg0,73mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium11%37mg43mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,11mg0,13mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%20mg23mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%333mg392mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,85µg1µg55µg400µg
SodiumSodium10%150mg176mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel10%404mg476mg4100mg6200mg
ZincZinc2%0,15mg0,18mg8mg40mg






Cardon : Acides aminés essentiels

Cardon : Acides aminés essentiels, par portion standard de 85g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



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