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Cacahuètes salées

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Cacahuètes salées : Macro nutriments

Cacahuètes salées : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%293kcal585kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines24%12g24g50g180g
Glucides totauxGlucides5%11g22g230g340g
Lipides totauxLipides50%25g50g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.20%3,4g6,9g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.72%12g25g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.46%7,8g16g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres16%4g8g25gNR
EauEau0%0,78g1,6g2700gNR






Cacahuètes salées : Vitamines

Cacahuètes salées : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B120%0,22mg0,44mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,049mg0,098mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B362%8,7NE17NE14NENR
Vitamine B5Vit. B514%0,7mg1,4mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B610%0,13mg0,26mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B918%73µg145µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E26%3,9mg7,8mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Cacahuètes salées : Sels minéraux

Cacahuètes salées : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%27mg54mg1000mg2500mg
CuivreCuivre37%0,34mg0,67mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg2,3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium28%88mg176mg320mgNR
ManganèseManganèse58%1mg2,1mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore26%179mg358mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%329mg658mg4700mgNR
SéléniumSélénium7%3,8µg7,5µg55µg400µg
SodiumSodium27%407mg813mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel27%1099mg2197mg4100mg6200mg
ZincZinc21%1,7mg3,3mg8mg40mg






Cacahuètes salées : Acides aminés essentiels

Cacahuètes salées : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine50%0,3g0,6g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine35%0,42g0,83g1,2gNR
LeucineLeucine33%0,77g1,5g2,3gNR
LysineLysine24%0,43g0,85g1,8gNR
MéthionineMéthionine16%0,15g0,29g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine41%0,61g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine45%0,41g0,81g0,9gNR
TryptophaneTryptophane48%0,12g0,23g0,24gNR
ValineValine29%0,5g0,99g1,7gNR



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