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Cacahuètes salées : Macro nutriments

Cacahuètes salées : Macro nutriments, par portion standard de 50g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie14%294kcal587kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines24%12g24g50g180g
Glucides totauxGlucides5%11g21g230g340g
Lipides totauxLipides50%25g50g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.23%3,9g7,7g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.77%13g26g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.29%4,9g9,8g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres17%4,2g8,4g25gNR
EauEau0%0,91g1,8g2700gNR






Cacahuètes salées : Vitamines

Cacahuètes salées : Vitamines, par portion standard de 50g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B17%0,076mg0,15mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B29%0,099mg0,2mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B365%9,1NE18NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,51mg1mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B618%0,23mg0,47mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B912%49µg97µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E16%2,5mg4,9mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Cacahuètes salées : Sels minéraux

Cacahuètes salées : Sels minéraux, par portion standard de 50g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium3%29mg58mg1000mg2500mg
CuivreCuivre24%0,21mg0,43mg0,9mg10mg
FerFer4%0,79mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium28%89mg178mg320mgNR
ManganèseManganèse50%0,89mg1,8mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore26%182mg363mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%317mg634mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,7µg9,3µg55µg400µg
SodiumSodium14%205mg410mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel14%554mg1108mg4100mg6200mg
ZincZinc17%1,4mg2,8mg8mg40mg






Cacahuètes salées : Acides aminés essentiels

Cacahuètes salées : Acides aminés essentiels, par portion standard de 50g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine50%0,3g0,6g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine35%0,42g0,83g1,2gNR
LeucineLeucine33%0,77g1,5g2,3gNR
LysineLysine24%0,43g0,85g1,8gNR
MéthionineMéthionine16%0,15g0,29g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine41%0,61g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine45%0,41g0,81g0,9gNR
TryptophaneTryptophane48%0,12g0,23g0,24gNR
ValineValine29%0,5g0,99g1,7gNR



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