Burrito fromage et boeuf

Burrito fromage et boeuf : détail

• Nom détaillé : Aliments prêts à manger, mexicain, burrito avec haricots, fromage et boeuf
• Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Burrito fromage et boeuf : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		228kcal	163kcal	2070kcal
Protéines		10g	7,2g	50g	180g
Glucides totaux		27g	20g	230g	340g
Lipides totaux		9,2g	6,6g	50g	80g
» Acides gras saturés		4,9g	3,5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		3,1g	2,2g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,7g	0,5g	17g	27g
» Cholestérol		85mg	61mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		4,3g	3,1g	25g
Eau		91g	65g	2700g

Burrito fromage et boeuf : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A	NR
» Rétinol	NR
» Bêta-carotène		186µg	133µg	2520µg
Vitamine B1		0,21mg	0,15mg	1,1mg
Vitamine B2		0,49mg	0,35mg	1,1mg
Vitamine B3		4,7NE	3,3NE	14NE
Vitamine B5		1,1mg	0,82mg	5mg
Vitamine B6		0,15mg	0,11mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		59µg	42µg	400µg
Vitamine B12		0,76µg	0,54µg	2,4µg
Vitamine C		3,5mg	2,5mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0,13µg	0,09µg	5µg
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Burrito fromage et boeuf : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		90mg	64mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,23mg	0,16mg	0,9mg	10mg
Fer		2,6mg	1,8mg	18mg	45mg
Magnésium		35mg	25mg	320mg
Manganèse		0,27mg	0,2mg	1,8mg	11mg
Phosphore		97mg	69mg	700mg	4000mg
Potassium		283mg	202mg	4700mg
Sélénium		12µg	8,7µg	55µg	400µg
Sodium		683mg	488mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		1846mg	1319mg	4100mg	6200mg
Zinc		1,6mg	1,2mg	8mg	40mg