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Brioche aux raisins secs : Macro nutriments

Brioche aux raisins secs : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%205kcal372kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines7%3,4g6,2g50g180g
Glucides totauxGlucides12%28g51g230g340g
Lipides totauxLipides18%9g16g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.10%1,7g3,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.16%2,6g4,8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.24%4,1g7,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol182%36mg66mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres5%1,3g2,4g25gNR
EauEau1%14g25g2700gNR






Brioche aux raisins secs : Vitamines

Brioche aux raisins secs : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%34µg62µg700µgNR
» RétinolRétinol5%34µg61µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2,8µg5µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B116%0,18mg0,32mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B213%0,15mg0,27mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B314%2NE3,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,22mg0,41mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,059mg0,11mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B915%58µg106µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B123%0,077µg0,14µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%1,1mg2mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D7%0,33µg0,6µg5µgNR
Vitamine EVit. E7%1,1mg2mg15mgNR
Vitamine KVit. K3%2,4µg4,4µg90µgNR






Brioche aux raisins secs : Sels minéraux

Brioche aux raisins secs : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium4%40mg72mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,048mg0,088mg0,9mg10mg
FerFer5%0,88mg1,6mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,4mg17mg320mgNR
ManganèseManganèse9%0,17mg0,3mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore6%42mg76mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%61mg111mg4700mgNR
SéléniumSélénium17%9,4µg17µg55µg400µg
SodiumSodium11%167mg304mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel11%452mg822mg4100mg6200mg
ZincZinc4%0,32mg0,59mg8mg40mg






Brioche aux raisins secs : Acides aminés essentiels

Brioche aux raisins secs : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine13%0,08g0,15g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine12%0,14g0,26g1,2gNR
LeucineLeucine11%0,25g0,46g2,3gNR
LysineLysine7%0,13g0,24g1,8gNR
MéthionineMéthionine7%0,064g0,12g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine11%0,17g0,3g1,5gNR
ThréonineThréonine13%0,12g0,21g0,9gNR
TryptophaneTryptophane17%0,041g0,074g0,24gNR
ValineValine9%0,16g0,29g1,7gNR



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