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Brie : Macro nutriments

Brie : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%100kcal334kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines12%6,2g21g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,14g0,45g230g340g
Lipides totauxLipides17%8,3g28g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.31%5,2g17g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.14%2,4g8g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,25g0,83g17g27g
» » Oméga 3Oméga 38%0,093g0,31g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 61%0,12g0,41g12g30g
» CholestérolCholestérol150%30mg100mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%15g48g2700gNR






Brie : Vitamines

Brie : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A7%52µg174µg700µgNR
» RétinolRétinol7%52µg173µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%2,7µg9µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,021mg0,07mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B214%0,16mg0,52mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B312%1,7NE5,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,21mg0,69mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,071mg0,24mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B95%20µg65µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1221%0,5µg1,7µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D3%0,15µg0,5µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,072mg0,24mg15mgNR
Vitamine KVit. K1%0,69µg2,3µg90µgNR






Brie : Sels minéraux

Brie : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium6%55mg184mg1000mg2500mg
CuivreCuivre1%0,0057mg0,019mg0,9mg10mg
FerFer1%0,15mg0,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium2%6mg20mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,01mg0,034mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore8%56mg188mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%46mg152mg4700mgNR
SéléniumSélénium8%4,4µg15µg55µg400µg
SodiumSodium13%189mg629mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel12%510mg1700mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,71mg2,4mg8mg40mg






Brie : Acides aminés essentiels

Brie : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine36%0,21g0,72g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine25%0,3g1g1,2gNR
LeucineLeucine25%0,58g1,9g2,3gNR
LysineLysine31%0,56g1,9g1,8gNR
MéthionineMéthionine20%0,18g0,59g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine23%0,35g1,2g1,5gNR
ThréonineThréonine25%0,23g0,75g0,9gNR
TryptophaneTryptophane40%0,097g0,32g0,24gNR
ValineValine24%0,4g1,3g1,7gNR



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