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Bran Flakes (Kellogg's) : Macro nutriments

Bran Flakes (Kellogg's) : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%99kcal331kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%3,2g11g50g180g
Glucides totauxGlucides10%24g80g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,69g2,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.1%0,14g0,47g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,1g0,33g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.2%0,39g1,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 32%0,027g0,089g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 63%0,36g1,2g12g30g
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres18%4,6g15g25gNR
EauEau0%0,88g2,9g2700gNR






Bran Flakes (Kellogg's) : Vitamines

Bran Flakes (Kellogg's) : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B198%1,1mg3,6mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,043mg0,14mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B319%2,6NE8,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B512%0,6mg2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B628%0,36mg1,2mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B916%64µg212µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. ENR
Vitamine KVit. KNR






Bran Flakes (Kellogg's) : Sels minéraux

Bran Flakes (Kellogg's) : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%12mg39mg1000mg2500mg
CuivreCuivre15%0,14mg0,46mg0,9mg10mg
FerFer23%4,1mg14mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium12%39mg131mg320mgNR
ManganèseManganèse50%0,89mg3mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore16%109mg364mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%144mg481mg4700mgNR
SéléniumSélénium5%2,6µg8,6µg55µg400µg
SodiumSodium13%195mg651mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel13%528mg1759mg4100mg6200mg
ZincZinc21%1,7mg5,7mg8mg40mg






Bran Flakes (Kellogg's) : Acides aminés essentiels

Bran Flakes (Kellogg's) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine9%0,055g0,18g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine10%0,12g0,4g1,2gNR
LeucineLeucine10%0,22g0,74g2,3gNR
LysineLysine3%0,054g0,18g1,8gNR
MéthionineMéthionine4%0,033g0,11g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine10%0,16g0,52g1,5gNR
ThréonineThréonine16%0,14g0,47g0,9gNR
TryptophaneTryptophane16%0,038g0,13g0,24gNR
ValineValine8%0,14g0,47g1,7gNR



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