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Boudin

Aliment :
 
Nutriment :
Groupes :

Boudin : Macro nutriments

Boudin : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie10%208kcal379kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines16%8g15g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,71g1,3g230g340g
Lipides totauxLipides38%19g35g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.43%7,4g13g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.51%8,7g16g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.11%1,9g3,5g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol330%66mg120mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau1%26g47g2700gNR






Boudin : Vitamines

Boudin : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,039mg0,07mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,072mg0,13mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B317%2,3NE4,2NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,33mg0,6mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,022mg0,04mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%2,8µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1223%0,55µg1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D14%0,72µg1,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,072mg0,13mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Boudin : Sels minéraux

Boudin : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%3,3mg6mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,022mg0,04mg0,9mg10mg
FerFer20%3,5mg6,4mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium1%4,4mg8mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,0055mg0,01mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore2%12mg22mg700mg4000mg
PotassiumPotassium0%21mg38mg4700mgNR
SéléniumSélénium16%8,5µg16µg55µg400µg
SodiumSodium25%374mg680mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel25%1011mg1838mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,72mg1,3mg8mg40mg






Boudin : Acides aminés essentiels

Boudin : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine65%0,39g0,71g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine15%0,18g0,32g1,2gNR
LeucineLeucine33%0,76g1,4g2,3gNR
LysineLysine32%0,58g1,1g1,8gNR
MéthionineMéthionine12%0,11g0,2g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine30%0,45g0,82g1,5gNR
ThréonineThréonine35%0,31g0,57g0,9gNR
TryptophaneTryptophane41%0,099g0,18g0,24gNR
ValineValine33%0,56g1g1,7gNR



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