Blanc de poulet rôti avec la peau

Blanc de poulet rôti avec la peau : détail

• Nom détaillé : Poulet à griller, viande blanche et peau, rôti
• Groupe d'aliments : Volaille
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Blanc de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		222kcal	222kcal	2070kcal
Protéines		29g	29g	50g	180g
Glucides totaux		0g	0g	230g	340g
Lipides totaux		11g	11g	50g	80g
» Acides gras saturés		3,1g	3,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		4,3g	4,3g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		2,3g	2,3g	17g	27g
» Cholestérol		84mg	84mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0g	0g	25g
Eau		61g	61g	2700g

Blanc de poulet rôti avec la peau : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		33µg	33µg	700µg
» Rétinol		33µg	33µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		3µg	3µg	2520µg
Vitamine B1		0,06mg	0,06mg	1,1mg
Vitamine B2		0,12mg	0,12mg	1,1mg
Vitamine B3		17NE	17NE	14NE
Vitamine B5		0,93mg	0,93mg	5mg
Vitamine B6		0,52mg	0,52mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		3µg	3µg	400µg
Vitamine B12		0,32µg	0,32µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0,1µg	0,1µg	5µg
Vitamine E		0,27mg	0,27mg	15mg
Vitamine K	NR

Blanc de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		15mg	15mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,053mg	0,053mg	0,9mg	10mg
Fer		1,1mg	1,1mg	18mg	45mg
Magnésium		25mg	25mg	320mg
Manganèse		0,018mg	0,018mg	1,8mg	11mg
Phosphore		200mg	200mg	700mg	4000mg
Potassium		227mg	227mg	4700mg
Sélénium		24µg	24µg	55µg	400µg
Sodium		75mg	75mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		203mg	203mg	4100mg	6200mg
Zinc		1,2mg	1,2mg	8mg	40mg