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Blanc de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments

Blanc de poulet rôti avec la peau : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%222kcal222kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines58%29g29g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides22%11g11g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.18%3,1g3,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.25%4,3g4,3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.14%2,3g2,3g17g27g
» » Oméga 3Oméga 314%0,15g0,15g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 617%2,1g2,1g12g30g
» CholestérolCholestérol420%84mg84mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau2%61g61g2700gNR






Blanc de poulet rôti avec la peau : Vitamines

Blanc de poulet rôti avec la peau : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A5%33µg33µg700µgNR
» RétinolRétinol5%33µg33µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotèneNR
Vitamine B1Vit. B15%0,06mg0,06mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B211%0,12mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B3118%17NE17NE14NENR
Vitamine B5Vit. B519%0,93mg0,93mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B640%0,52mg0,52mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%3µg3µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1213%0,32µg0,32µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D6%0,3µg0,3µg5µgNR
Vitamine EVit. E2%0,27mg0,27mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Blanc de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux

Blanc de poulet rôti avec la peau : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%15mg15mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,053mg0,053mg0,9mg10mg
FerFer6%1,1mg1,1mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%25mg25mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,018mg0,018mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore29%200mg200mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%227mg227mg4700mgNR
SéléniumSélénium44%24µg24µg55µg400µg
SodiumSodium5%75mg75mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%203mg203mg4100mg6200mg
ZincZinc15%1,2mg1,2mg8mg40mg






Blanc de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels

Blanc de poulet rôti avec la peau : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine143%0,86g0,86g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine122%1,5g1,5g1,2gNR
LeucineLeucine92%2,1g2,1g2,3gNR
LysineLysine132%2,4g2,4g1,8gNR
MéthionineMéthionine86%0,78g0,78g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine75%1,1g1,1g1,5gNR
ThréonineThréonine134%1,2g1,2g0,9gNR
TryptophaneTryptophane136%0,33g0,33g0,24gNR
ValineValine83%1,4g1,4g1,7gNR



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