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Blanc de dinde rôtie : Macro nutriments

Blanc de dinde rôtie : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%60kcal109kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines23%12g21g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0,94g1,7g230g340g
Lipides totauxLipides1%0,74g1,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,26g0,47g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.1%0,24g0,43g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.1%0,2g0,37g17g27g
» » Oméga 3Oméga 31%0,0072g0,013g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 62%0,2g0,36g12g30g
» CholestérolCholestérol118%24mg43mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres1%0,28g0,5g25gNR
EauEau1%40g73g2700gNR






Blanc de dinde rôtie : Vitamines

Blanc de dinde rôtie : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,1µg2µg700µgNR
» RétinolRétinol0%1,1µg2µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B12%0,019mg0,035mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,04mg0,072mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B346%6,4NE12NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,091mg0,17mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B610%0,12mg0,23mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%2,2µg4µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1217%0,41µg0,75µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D1%0,055µg0,1µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,088mg0,16mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0µg0µg90µgNR






Blanc de dinde rôtie : Sels minéraux

Blanc de dinde rôtie : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium0%3,3mg6mg1000mg2500mg
CuivreCuivre2%0,019mg0,035mg0,9mg10mg
FerFer1%0,19mg0,34mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%12mg21mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,005mg0,009mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore21%146mg266mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%211mg384mg4700mgNR
SéléniumSélénium20%11µg20µg55µg400µg
SodiumSodium39%590mg1072mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel39%1594mg2897mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,5mg0,91mg8mg40mg






Blanc de dinde rôtie : Acides aminés essentiels

Blanc de dinde rôtie : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine61%0,36g0,66g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine51%0,61g1,1g1,2gNR
LeucineLeucine40%0,93g1,7g2,3gNR
LysineLysine61%1,1g2g1,8gNR
MéthionineMéthionine38%0,34g0,61g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine31%0,46g0,84g1,5gNR
ThréonineThréonine58%0,52g0,94g0,9gNR
TryptophaneTryptophane55%0,13g0,24g0,24gNR
ValineValine36%0,62g1,1g1,7gNR



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