Blanc de dinde rôtie

Blanc de dinde rôtie : détail

• Nom détaillé : Dinde, blanche, rôtisserie, charcuterie
• Groupe d'aliments : Saucisses, viandes froides
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Blanc de dinde rôtie : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		62kcal	112kcal	2070kcal
Protéines		7,4g	14g	50g	180g
Glucides totaux		4,2g	7,7g	230g	340g
Lipides totaux		1,7g	3g	50g	80g
» Acides gras saturés		0,065g	0,12g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0,33g	0,59g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0,2g	0,37g	17g	27g
» Cholestérol		30mg	55mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0,22g	0,4g	25g
Eau		40g	72g	2700g

Blanc de dinde rôtie : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		0µg	0µg	700µg
» Rétinol		1,1µg	2µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0µg	0µg	2520µg
Vitamine B1		0,018mg	0,033mg	1,1mg
Vitamine B2		0,063mg	0,11mg	1,1mg
Vitamine B3		4,2NE	7,7NE	14NE
Vitamine B5		0,32mg	0,58mg	5mg
Vitamine B6		0,16mg	0,29mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		2,2µg	4µg	400µg
Vitamine B12		0,12µg	0,22µg	2,4µg
Vitamine C		5,5mg	10mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0,088mg	0,16mg	15mg
Vitamine K		0µg	0µg	90µg

Blanc de dinde rôtie : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		8,8mg	16mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,021mg	0,039mg	0,9mg	10mg
Fer		1,2mg	2,2mg	18mg	45mg
Magnésium		11mg	20mg	320mg
Manganèse		0,011mg	0,02mg	1,8mg	11mg
Phosphore		87mg	158mg	700mg	4000mg
Potassium		192mg	349mg	4700mg
Sélénium		16µg	30µg	55µg	400µg
Sodium		660mg	1200mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		1784mg	3243mg	4100mg	6200mg
Zinc		1,2mg	2,1mg	8mg	40mg