mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Biscuit aux figues

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Biscuit aux figues : Macro nutriments

Biscuit aux figues : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie5%104kcal348kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%1,1g3,7g50g180g
Glucides totauxGlucides9%21g71g230g340g
Lipides totauxLipides4%2,2g7,3g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.2%0,34g1,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.5%0,9g3g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.5%0,83g2,8g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,4g4,6g25gNR
EauEau0%5g17g2700gNR






Biscuit aux figues : Vitamines

Biscuit aux figues : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%2,7µg9µg700µgNR
» RétinolRétinol0%2,7µg9µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,3µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B14%0,047mg0,16mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B26%0,065mg0,22mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B36%0,79NE2,6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,11mg0,36mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,023mg0,075mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B94%16µg53µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B121%0,027µg0,09µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0,09mg0,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,2mg0,65mg15mgNR
Vitamine KVit. K2%1,7µg5,8µg90µgNR






Biscuit aux figues : Sels minéraux

Biscuit aux figues : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%19mg64mg1000mg2500mg
CuivreCuivre5%0,044mg0,15mg0,9mg10mg
FerFer5%0,87mg2,9mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,1mg27mg320mgNR
ManganèseManganèse6%0,1mg0,34mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%19mg62mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%62mg207mg4700mgNR
SéléniumSélénium2%0,99µg3,3µg55µg400µg
SodiumSodium7%105mg350mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel7%284mg946mg4100mg6200mg
ZincZinc1%0,12mg0,39mg8mg40mg






Biscuit aux figues : Acides aminés essentiels

Biscuit aux figues : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine3%0,02g0,067g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,04g0,13g1,2gNR
LeucineLeucine3%0,067g0,22g2,3gNR
LysineLysine2%0,042g0,14g1,8gNR
MéthionineMéthionine2%0,016g0,053g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine3%0,044g0,15g1,5gNR
ThréonineThréonine4%0,034g0,11g0,9gNR
TryptophaneTryptophane6%0,014g0,046g0,24gNR
ValineValine3%0,047g0,16g1,7gNR



Biscuit aux figues : détail