Bière légère

Bière légère : détail

• Nom détaillé : Alcoolisé, bière, légère (4% alcool par volume)
• Groupe d'aliments : Boissons
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Bière légère : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		103kcal	29kcal	2070kcal
Protéines		0,99g	0,28g	50g	180g
Glucides totaux		5,2g	1,5g	230g	340g
Lipides totaux		0g	0g	50g	80g
» Acides gras saturés		0g	0g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		0g	0g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		0g	0g	17g	27g
» Cholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0g	0g	25g
Eau		337g	95g	2700g

Bière légère : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		0µg	0µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0µg	0µg	2520µg
Vitamine B1		0,018mg	0,005mg	1,1mg
Vitamine B2		0,053mg	0,015mg	1,1mg
Vitamine B3		1,4NE	0,39NE	14NE
Vitamine B5		0,11mg	0,03mg	5mg
Vitamine B6		0,12mg	0,034mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		21µg	6µg	400µg
Vitamine B12		0,32µg	0,09µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E		0mg	0mg	15mg
Vitamine K		0µg	0µg	90µg

Bière légère : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		14mg	4mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,021mg	0,006mg	0,9mg	10mg
Fer		0,11mg	0,03mg	18mg	45mg
Magnésium		18mg	5mg	320mg
Manganèse		0,021mg	0,006mg	1,8mg	11mg
Phosphore		42mg	12mg	700mg	4000mg
Potassium		74mg	21mg	4700mg
Sélénium		1,4µg	0,4µg	55µg	400µg
Sodium		14mg	4mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		38mg	11mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,035mg	0,01mg	8mg	40mg