mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Betterave en conserve

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Betterave en conserve : Macro nutriments

Betterave en conserve : Macro nutriments, par portion standard de 125ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie2%39kcal30kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines2%0,95g0,73g50g180g
Glucides totauxGlucides4%9,3g7,1g230g340g
Lipides totauxLipides0%0,12g0,09g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.0%0,014g0,011g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.0%0,017g0,013g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,032g0,025g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres6%1,6g1,2g25gNR
EauEau4%119g91g2700gNR






Betterave en conserve : Vitamines

Betterave en conserve : Vitamines, par portion standard de 125ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,3µg1µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène1%18µg14µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B11%0,013mg0,01mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B24%0,049mg0,038mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B33%0,41NE0,32NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,19mg0,15mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B65%0,071mg0,055mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B99%38µg29µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C5%3,6mg2,8mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E0%0,039mg0,03mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,26µg0,2µg90µgNR






Betterave en conserve : Sels minéraux

Betterave en conserve : Sels minéraux, par portion standard de 125ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%23mg18mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,056mg0,043mg0,9mg10mg
FerFer5%0,95mg0,73mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium7%23mg18mg320mgNR
ManganèseManganèse30%0,53mg0,41mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore3%19mg15mg700mg4000mg
PotassiumPotassium4%207mg159mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,13µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium12%186mg143mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel12%502mg386mg4100mg6200mg
ZincZinc6%0,44mg0,34mg8mg40mg






Betterave en conserve : Acides aminés essentiels

Betterave en conserve : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine2%0,014g0,011g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine3%0,031g0,024g1,2gNR
LeucineLeucine2%0,044g0,034g2,3gNR
LysineLysine2%0,038g0,029g1,8gNR
MéthionineMéthionine1%0,012g0,009g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine2%0,03g0,023g1,5gNR
ThréonineThréonine3%0,03g0,023g0,9gNR
TryptophaneTryptophane5%0,013g0,01g0,24gNR
ValineValine2%0,036g0,028g1,7gNR



Betterave en conserve : détail