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Betterave en conserve

 
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Groupes d'aliments :

Betterave en conserve : valeurs nutritionnelles

Betterave en conserve : valeurs nutritionnelles, par portion standard de 125ml
Nutrimentapports
par portion
pour
100g
conseillésmax

Macro nutriments
 
Énergie2%39kcal30kcal2070kcalNR
Protéines2%0,95g0,73g50g180g
Glucides totaux4%9,3g7,1g230g340g
Lipides totaux0%0,12g0,09g50g80g
» Acides gras saturés0%0,017g0,013g17g27g
» Acides gras monoinsaturés0%0,021g0,016g17g27g
» Acides gras polyinsaturés0%0,039g0,03g17g27g
» » Oméga 3NR
» » Oméga 6NR
» Cholestérol0%0mg0mg20mg300mg
Fibres alimentaires totales6%1,6g1,2g25gNR
Eau4%119g91g2700gNR

Vitamines
 
Vitamine A0%1,3µg1µg700µgNR
» Rétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotène1%18µg14µg2520µgNR
Vitamine B11%0,013mg0,01mg1,1mgNR
Vitamine B24%0,049mg0,038mg1,1mgNR
Vitamine B33%0,41NE0,32NE14NENR
Vitamine B54%0,19mg0,15mg5mgNR
Vitamine B65%0,071mg0,055mg1,3mg100mg
Vitamine B99%38µg29µg400µgNR
Vitamine B120%0µg0µg2,4µgNR
Vitamine C5%3,6mg2,8mg75mg2000mg
Vitamine D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine E0%0,039mg0,03mg15mgNR
Vitamine K0%0,26µg0,2µg90µgNR

Sels minéraux
 
Calcium2%23mg18mg1000mg2500mg
Cuivre6%0,056mg0,043mg0,9mg10mg
Fer5%0,95mg0,73mg18mg45mg
Magnésium7%23mg18mg320mgNR
Manganèse30%0,53mg0,41mg1,8mg11mg
Phosphore3%19mg15mg700mg4000mg
Potassium4%207mg159mg4700mgNR
Sélénium0%0,13µg0,1µg55µg400µg
Sodium12%186mg143mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)12%502mg386mg4100mg6200mg
Zinc6%0,44mg0,34mg8mg40mg
     




Betterave en conserve : détail