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Beignet nature : Macro nutriments

Beignet nature : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie12%239kcal434kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%2,9g5,3g50g180g
Glucides totauxGlucides11%26g47g230g340g
Lipides totauxLipides27%14g25g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.36%6,1g11g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.28%4,7g8,5g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.13%2,2g3,9g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol28%5,5mg10mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%0,94g1,7g25gNR
EauEau0%11g21g2700gNR






Beignet nature : Vitamines

Beignet nature : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%2,2µg4µg700µgNR
» RétinolRétinol0%1,7µg3µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,55µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B120%0,21mg0,39mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B215%0,17mg0,3mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B315%2,1NE3,9NE14NENR
Vitamine B5Vit. B54%0,21mg0,38mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B62%0,028mg0,05mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B920%80µg145µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B121%0,033µg0,06µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E7%1,1mg2mg15mgNR
Vitamine KVit. K6%5,4µg9,8µg90µgNR






Beignet nature : Sels minéraux

Beignet nature : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%22mg40mg1000mg2500mg
CuivreCuivre6%0,05mg0,09mg0,9mg10mg
FerFer8%1,4mg2,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%9,4mg17mg320mgNR
ManganèseManganèse10%0,18mg0,33mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore20%143mg260mg700mg4000mg
PotassiumPotassium2%74mg134mg4700mgNR
SéléniumSélénium10%5,6µg10µg55µg400µg
SodiumSodium17%262mg477mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel17%709mg1289mg4100mg6200mg
ZincZinc3%0,28mg0,5mg8mg40mg






Beignet nature : Acides aminés essentiels

Beignet nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidineNR
IsoleucineIsoleucineNR
LeucineLeucineNR
LysineLysineNR
MéthionineMéthionineNR
PhénylalaninePhénylalanineNR
ThréonineThréonineNR
TryptophaneTryptophaneNR
ValineValineNR



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