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Beignet nature : Macro nutriments

Beignet nature : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%230kcal418kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines6%3,2g5,9g50g180g
Glucides totauxGlucides11%25g46g230g340g
Lipides totauxLipides26%13g24g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.23%3,9g7,1g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.41%7g13g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.9%1,5g2,7g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol25%5mg9mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres4%0,88g1,6g25gNR
EauEau0%13g23g2700gNR






Beignet nature : Vitamines

Beignet nature : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%1,7µg3µg700µgNR
» RétinolRétinol0%1,7µg3µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0,55µg1µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B112%0,13mg0,24mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B28%0,083mg0,15mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B312%1,7NE3,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B52%0,11mg0,2mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B61%0,016mg0,029mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B916%63µg115µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B122%0,039µg0,07µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,72mg1,3mg75mg2000mg
Vitamine DVit. DNR
Vitamine EVit. E7%1mg1,9mg15mgNR
Vitamine KVit. K6%5,7µg10µg90µgNR






Beignet nature : Sels minéraux

Beignet nature : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%14mg25mg1000mg2500mg
CuivreCuivre4%0,04mg0,073mg0,9mg10mg
FerFer9%1,7mg3mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium3%8,8mg16mg320mgNR
ManganèseManganèse9%0,16mg0,29mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore21%144mg261mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%62mg113mg4700mgNR
SéléniumSélénium10%5,7µg10µg55µg400µg
SodiumSodium20%306mg557mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel20%828mg1505mg4100mg6200mg
ZincZinc5%0,37mg0,68mg8mg40mg






Beignet nature : Acides aminés essentiels

Beignet nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine10%0,063g0,11g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine9%0,11g0,2g1,2gNR
LeucineLeucine9%0,2g0,37g2,3gNR
LysineLysine6%0,11g0,21g1,8gNR
MéthionineMéthionine5%0,047g0,085g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine8%0,13g0,23g1,5gNR
ThréonineThréonine11%0,095g0,17g0,9gNR
TryptophaneTryptophane15%0,036g0,066g0,24gNR
ValineValine8%0,13g0,23g1,7gNR



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