Beignet de crabe

Beignet de crabe : détail

• Nom détaillé : Aliments prêts à manger, plat principal, beignet de crabe
• Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Beignet de crabe : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		266kcal	266kcal	2070kcal
Protéines		19g	19g	50g	180g
Glucides totaux		8,5g	8,5g	230g	340g
Lipides totaux		17g	17g	50g	80g
» Acides gras saturés		3,7g	3,7g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		7,2g	7,2g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		5,1g	5,1g	17g	27g
» Cholestérol		137mg	137mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		0,4g	0,4g	25g
Eau		53g	53g	2700g

Beignet de crabe : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		155µg	155µg	700µg
» Rétinol		155µg	155µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		59µg	59µg	2520µg
Vitamine B1		0,092mg	0,092mg	1,1mg
Vitamine B2		0,13mg	0,13mg	1,1mg
Vitamine B3		6,2NE	6,2NE	14NE
Vitamine B5		0,45mg	0,45mg	5mg
Vitamine B6		0,25mg	0,25mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		59µg	59µg	400µg
Vitamine B12		7,3µg	7,3µg	2,4µg
Vitamine C		0,3mg	0,3mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0,83µg	0,83µg	5µg
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Beignet de crabe : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		337mg	337mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,61mg	0,61mg	0,9mg	10mg
Fer		1,9mg	1,9mg	18mg	45mg
Magnésium		42mg	42mg	320mg
Manganèse		0,47mg	0,47mg	1,8mg	11mg
Phosphore		378mg	378mg	700mg	4000mg
Potassium		270mg	270mg	4700mg
Sélénium		42µg	42µg	55µg	400µg
Sodium		819mg	819mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		2214mg	2214mg	4100mg	6200mg
Zinc		3,5mg	3,5mg	8mg	40mg