Beignet nature enrobé de chocolat

Beignet nature enrobé de chocolat : détail

• Nom détaillé : Beigne, type gâteau, nature, enrobé de chocolat ou glacé
• Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Beignet nature enrobé de chocolat : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		261kcal	474kcal	2070kcal
Protéines		2,8g	5g	50g	180g
Glucides totaux		26g	48g	230g	340g
Lipides totaux		17g	31g	50g	80g
» Acides gras saturés		4,5g	8,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		9,6g	18g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		2,1g	3,8g	17g	27g
» Cholestérol		34mg	61mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,1g	2g	25g
Eau		7,9g	14g	2700g

Beignet nature enrobé de chocolat : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		3,9µg	7µg	700µg
» Rétinol		3,3µg	6µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		1,7µg	3µg	2520µg
Vitamine B1		0,07mg	0,13mg	1,1mg
Vitamine B2		0,058mg	0,11mg	1,1mg
Vitamine B3		1,3NE	2,4NE	14NE
Vitamine B5		0,23mg	0,42mg	5mg
Vitamine B6		0,028mg	0,05mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		37µg	68µg	400µg
Vitamine B12		0,13µg	0,24µg	2,4µg
Vitamine C		0,11mg	0,2mg	75mg	2000mg
Vitamine D	NR
Vitamine E		0,2mg	0,37mg	15mg
Vitamine K		5,4µg	9,8µg	90µg

Beignet nature enrobé de chocolat : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		19mg	35mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,12mg	0,22mg	0,9mg	10mg
Fer		1,4mg	2,5mg	18mg	45mg
Magnésium		22mg	40mg	320mg
Manganèse		0,22mg	0,4mg	1,8mg	11mg
Phosphore		111mg	202mg	700mg	4000mg
Potassium		108mg	196mg	4700mg
Sélénium		3,2µg	5,9µg	55µg	400µg
Sodium		236mg	429mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		638mg	1159mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,34mg	0,61mg	8mg	40mg