Barre granny tendre

Barre granny tendre : détail

• Nom détaillé : Barre granola, tendre, nature
• Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Barre granny tendre : Macro nutriments

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Énergie		133kcal	443kcal	2070kcal
Protéines		2,2g	7,4g	50g	180g
Glucides totaux		20g	67g	230g	340g
Lipides totaux		5,2g	17g	50g	80g
» Acides gras saturés		2,2g	7,2g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturés		1,1g	3,8g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturés		1,6g	5,3g	17g	27g
» Cholestérol		0,3mg	1mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totales		1,4g	4,6g	25g
Eau		1,9g	6,4g	2700g

Barre granny tendre : Vitamines

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Vitamine A		0µg	0µg	700µg
» Rétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotène		0µg	0µg	2520µg
Vitamine B1		0,089mg	0,3mg	1,1mg
Vitamine B2		0,05mg	0,17mg	1,1mg
Vitamine B3		0,66NE	2,2NE	14NE
Vitamine B5		0,16mg	0,52mg	5mg
Vitamine B6		0,03mg	0,1mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9		7,2µg	24µg	400µg
Vitamine B12		0,12µg	0,39µg	2,4µg
Vitamine C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine D		0µg	0µg	5µg
Vitamine E	NR
Vitamine K	NR

Barre granny tendre : Sels minéraux

Nutriment	%apports par portion	par portion	pour 100g	apports conseillés	apports max tolérés
Calcium		32mg	105mg	1000mg	2500mg
Cuivre		0,081mg	0,27mg	0,9mg	10mg
Fer		0,77mg	2,6mg	18mg	45mg
Magnésium		22mg	74mg	320mg
Manganèse		0,46mg	1,5mg	1,8mg	11mg
Phosphore		69mg	230mg	700mg	4000mg
Potassium		98mg	325mg	4700mg
Sélénium		4,9µg	16µg	55µg	400µg
Sodium		83mg	278mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)		225mg	751mg	4100mg	6200mg
Zinc		0,45mg	1,5mg	8mg	40mg