mon alimentation . org : les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Barbue de rivière élevage

Aliment  
 
Nutriment  
Groupes  
Recherche avancée…

Barbue de rivière élevage : Macro nutriments

Barbue de rivière élevage : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie7%152kcal152kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines37%19g19g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides16%8g8g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.11%1,8g1,8g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.24%4,2g4,2g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.8%1,4g1,4g17g27g
» » Oméga 3Oméga 348%0,52g0,52g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 69%1,1g1,1g12g30g
» CholestérolCholestérol320%64mg64mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau3%72g72g2700gNR






Barbue de rivière élevage : Vitamines

Barbue de rivière élevage : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A2%15µg15µg700µgNR
» RétinolRétinol2%15µg15µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B138%0,42mg0,42mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B27%0,073mg0,073mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B343%6NE6NE14NENR
Vitamine B5Vit. B512%0,62mg0,62mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B613%0,16mg0,16mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%7µg7µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12117%2,8µg2,8µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,8mg0,8mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D2%0,12µg0,12µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,3mg1,3mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR






Barbue de rivière élevage : Sels minéraux

Barbue de rivière élevage : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium1%9mg9mg1000mg2500mg
CuivreCuivre14%0,12mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer5%0,82mg0,82mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium8%26mg26mg320mgNR
ManganèseManganèse1%0,02mg0,02mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore35%245mg245mg700mg4000mg
PotassiumPotassium7%321mg321mg4700mgNR
SéléniumSélénium26%15µg15µg55µg400µg
SodiumSodium5%80mg80mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel5%216mg216mg4100mg6200mg
ZincZinc13%1,1mg1,1mg8mg40mg






Barbue de rivière élevage : Acides aminés essentiels

Barbue de rivière élevage : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine92%0,55g0,55g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine72%0,86g0,86g1,2gNR
LeucineLeucine66%1,5g1,5g2,3gNR
LysineLysine96%1,7g1,7g1,8gNR
MéthionineMéthionine62%0,55g0,55g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine49%0,73g0,73g1,5gNR
ThréonineThréonine91%0,82g0,82g0,9gNR
TryptophaneTryptophane88%0,21g0,21g0,24gNR
ValineValine57%0,96g0,96g1,7gNR



Barbue de rivière élevage : détail